J e t z t  F i t  W e r d e n !

Bringen Sie sich in Form!

Bleiben Sie in Form!

Fordern Sie sich heraus!

Haben Sie SPASS!!! 

Machen Sie mit bei meinem Fettverbrennungs & Muskelaufbaukurs in Semriach.

Dieser Kurs kombiniert Aerobics mit Kampfsportarten, Calisthenics und Yoga. "Bodyrock" ist eine Dreifachkombination aus Dehnungsübungen, Pulshochleistungstraining, und Krafttraining zu High Energy Musik.

• Verschiedene Schwierigkeitsgraden

• Auch für Anfänger geeignet
 

Beginn:            28.09.2010 Jeden Dienstag & Donnerstag
Dauer:              10 Abendstunden - Jeden Dienstag & Donnerstag
Ort:                  Semriach Fußballplatz Fitnessraum
Zeit:                 19:00-20:00
Kosten:            €50.- für 10 Einheiten (Stunden)

Kickboxing für Mädchen (11-19 Jahre)

Wollt Ihr Kickboxen lernen & englisch üben (in Semriach)?

Dieser Kurs lehrt Euch die Grundlagen von Selbstverteidigung und verbessert Euer Englisch.

• Mach Dich schlank & kräftig

• Entwickle Selbstvertrauen, Disziplin & Fokus
 

Beginn:            Mittwoch 06. Oktober 2010
Dauer:              6 Abendstunden - Jeden Mittwoch
Ort:                  Semriach Fußballplatz Fitnessraum
Zeit:                 17:00-18:00, 18:00-19:00
Kosten:            €30.- für 6 Einheiten (Stunden)